１週間のはじまり、月曜日！仕事が
山もりでゆっくりランチがとれないから…
オフィスでもサッと食べらるパスタ。
かんたんなのに、デキる女子演出♥

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冷製トマトのカッペリーニ

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トマトソースの甘味と酸味のバランス！

“今日は残業！”と心に決めた日は、
遅めのよるごはんまでハラペコにならない、
しっかりめのランチを準備！バランスばっちり
ビューティ＆ヘルシーメニュー♥

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白菜と豚バラの酒蒸し、アスパラのチーズ焼き、卵とトマトの香り炒め、きんぴら

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おかずの作りおきの方法

週末にたくさんのクレープ生地を作りおき。
その日の気分にあわせて、大好きな具材を
チョイス！ランチはオフィスを抜け出し、
お気に入りの場所でピクニック♥

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ガレットコンプレ

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クレープ生地作りのタイミングと保存方法

特製ごまだれに漬けこんだ鯛をおにぎりの
上にのせてあつあつのお茶をかけて、
できたての鯛茶漬け♥
胡豆昆サラダでミネラルをとり、
心も身体もデトックス。

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鯛茶漬け、胡・豆・昆サラダ

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鯛以外にも使い回しできる一生モノの
ゴマダレ

今夜は楽しみにしていたの女子会♥
いっぱい食べて飲んでストレス発散！
だから、ランチは少し軽めに。
でも、ちゃっかりデザートはシトラスゼリー♥

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豆腐ハンバーガー、ワカモレ、
オレンジとグレープフルーツのゼリー

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豆腐ハンバーガーには隠し味！
常温でも溶けないゼリー！